Pripremite telo za leto: 4 vežbe za čvrste trbušnjake

Zategnite stomak i ojačajte kičmu uz pomoć sledećih vežbi!

trbusnjaci

Ravan stomak, trbušnjaci i zategnute noge želimo baš svi i zavidimo devojkama koje su uspele da od svog tela naprave savršenstvo! Naravno to ne bi bilo moguće bez intezivnog vežbanja i zdrave ishrane!

Fitnes instruktor Uroš Urošević objašnjava nam ključne poteze za ravne i jake mišiće stomaka i kako da u što kraćem vremenskom periodu prošetamo trbušnjake!

Pored vežbi za stomak, tu je i osnovni pokret koji će ojačati vaša leđa i pomoći vam da držite kičmu pravo.

Video snimak pogledajte OVDE.

izvor, foto: cosmopolitan

NAJČITANIJE:

Ivona Krstić

Osmeh je jedina kriva linija koja ispravlja mnoge stvari :)

You may also like...